{"id":4026,"date":"2021-02-10T01:40:10","date_gmt":"2021-02-10T00:40:10","guid":{"rendered":"http:\/\/szkola.garbow.pl\/?p=4026"},"modified":"2022-08-30T21:16:53","modified_gmt":"2022-08-30T19:16:53","slug":"jak-sie-uczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/","title":{"rendered":"Jak si\u0119 uczy\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Wracamy do nauki szkolnej – po d\u0142u\u017cszej przerwie i po nie\u0142atwym pierwszym semestrze. Niekt\u00f3rzy mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci w powrocie \u201ena szkolne tory\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

i w zmobilizowaniu si\u0119 do dalszej pracy. Jak mo\u017cna sobie w tym pom\u00f3c?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O tym poni\u017cej. Wspania\u0142e jest to \u017ce naukowcy wynale\u017ali ju\u017c szczepionk\u0119 na covid 19 i mamy wszystcy nadziej\u0119, \u017ce ju\u017c tylko kilka miesi\u0119cy dzieli nas od powrotu do „normalno\u015bci” sprzed pandemii!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

UCZ\u0118 SI\u0118 O STA\u0141EJ PORZE \u2013 WYZNACZAM SOBIE CZAS NA NAUK\u0118.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Systematyczno\u015b\u0107 sprzyja utrzymaniu koncentracji uwagi\u00a0i dobrego funkcjonowania poznawczego naszego m\u00f3zgu. Umys\u0142 wymaga treningu, je\u015bli nauczymy go regularno\u015bci, b\u0119dziemy w stanie lepiej korzysta\u0107 z jego mo\u017cliwo\u015bci. Utworzenie z nauki rytua\u0142u sprzyja nie tylko koncentracji uwagi, ale te\u017c buduje poczucie kontroli i bezpiecze\u0144stwa, kt\u00f3re w obecnym czasie, sprzyja dobremu samopoczuciu. Wiele os\u00f3b ma problem z\u00a0odk\u0142adaniem wszystkiego na p\u00f3\u017aniej, wyznaczenie sta\u0142ej godziny rozpoczynania nauki zapobiega ci\u0105g\u0142emu m\u00f3wieniu sobie \u201ezaraz, za chwil\u0119\u201d. Wyznaczenie sta\u0142ego czasu na nauk\u0119 pozwoli unikn\u0105\u0107 nagromadzenia du\u017cej ilo\u015bci zada\u0144, do zrobienia w kr\u00f3tkim czasie i nauki do p\u00f3\u017anych godzin wieczornych (a nawet w nocy!).<\/p>\n\n\n\n

CZAS NA NAUK\u0118 OZNACZA, \u017bE INNI DOMOWNICY STARAJ\u0104 SI\u0118 ZACHOWA\u0106 CISZ\u0118, WTEDY \u0141ATWIEJ MI SI\u0118 SKUPI\u0106<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Obecna sytuacja sprawi\u0142a, \u017ce w wielu rodzinach rodzice i dzieci musz\u0105 pracowa\u0107 i uczy\u0107 w domu. Niezwykle trudno jest skoncentrowa\u0107 si\u0119 na swoich obowi\u0105zkach, gdy inni domownicy zachowuj\u0105 si\u0119 g\u0142o\u015bno, bawi\u0105 si\u0119, zajmuj\u0105 si\u0119 czym\u015b dla dziecka kusz\u0105cym (zabaw\u0105, grami, ogl\u0105daniem bajek, film\u00f3w). Warto tak rozplanowa\u0107 dzie\u0144, aby ka\u017cdy z domownik\u00f3w mia\u0142 przygotowane ciche zaj\u0119cie w czasie na nauk\u0119. Je\u015bli w domu jest znacznie m\u0142odsze rodze\u0144stwo warto tak ustali\u0107 czas na nauk\u0119, \u017ceby pokrywa\u0142 si\u0119 z czasem drzemki lub by mo\u017cliwe by\u0142o zaanga\u017cowanie malucha przez rodzica do wsp\u00f3lnej aktywno\u015bci (np. czytania ksi\u0105\u017ceczki, rysowania) wtedy gdy brat czy siostra ucz\u0105 si\u0119.<\/p>\n\n\n\n

ODK\u0141ADAM PRZESZKADZAJKI \u2013 CHOWAM ZABAWKI, TELEFON I INNE PRZEDMIOTY, KT\u00d3RE ROZPRASZAJ\u0104 MNIE I UTRUDNIAJ\u0104 NAUK\u0118.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Miejsce pracy powinno by\u0107 uporz\u0105dkowane,\u00a0ba\u0142agan nie tylko utrudnia znalezienie potrzebnych do nauki materia\u0142\u00f3w i przybor\u00f3w ale tak\u017ce negatywnie wp\u0142ywa na nasze mo\u017cliwo\u015bci skupienia uwagi. Nasz umys\u0142 powinien by\u0107 skoncentrowany na jednym zdaniu, aby dobrze przyswaja\u0107 informacje \u2013 to znaczy, \u017ce robienie wielu rzeczy jednocze\u015bnie sprawia, \u017ce nauka nie b\u0119dzie efektywna (trudniej nam b\u0119dzie zrozumie\u0107 i zapami\u0119ta\u0107 materia\u0142, wi\u0119ksze b\u0119dzie ryzyko pope\u0142nienia b\u0142\u0119d\u00f3w, d\u0142u\u017cszy czas potrzebny na wykonanie nawet prostych zada\u0144). Je\u015bli konieczna jest nauka z wykorzystanie telefonu czy komputera nale\u017cy zadba\u0107 o wy\u0142\u0105czenie powiadomie\u0144 komunikator\u00f3w, portali spo\u0142eczno\u015bciowych i gier.<\/p>\n\n\n\n

ROBI\u0118 LIST\u0118 WSZYSTKICH RZECZY DO NAUCZENIA I DO ZROBIENIA, A POTEM SKRE\u015aLAM TO CO JU\u017b UDA\u0141O MI SI\u0118 ZROBI\u0106.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wyobra\u017canie sobie ogromnej ilo\u015bci zada\u0144 do wykonania sprawia, \u017ce do ostatniej chwili odwlekamy je, a nasza motywacja jest bardzo niska. Obawiamy si\u0119, \u017ce tak du\u017ca ilo\u015b\u0107 zada\u0144 \u201enigdy si\u0119 nie sko\u0144czy\u201d, \u017ce \u201eb\u0119dziemy robi\u0107 je wieczno\u015b\u0107\u201d. Spisanie wszystkich rzeczy to wykonania w formie listy\u00a0sprawia, \u017ce nasze wyobra\u017cenie nabiera realnych kszta\u0142t\u00f3w. Zada\u0144 nie jest niesko\u0144czenie wiele tylko kilka czy kilkana\u015bcie. Zaznaczanie na li\u015bcie post\u0119pu pracy\u00a0(poprzez skre\u015blanie tego co ju\u017c zosta\u0142o zrobione) przybli\u017ca nas do jej zako\u0144czenia. Widzimy jak wiele uda\u0142o si\u0119 ju\u017c osi\u0105gn\u0105\u0107, czujemy \u017ce cel jest blisko co sprzyja naszej wytrwa\u0142o\u015bci. Dzi\u0119ki temu, \u017ce dziecko widzi na swojej li\u015bcie jak wiele uda\u0142o mu si\u0119 ju\u017c wykona\u0107 i ile zosta\u0142o do zako\u0144czenia nauki jego motywacja do pracy jest wi\u0119ksza\u2013 zw\u0142aszcza je\u015bli na zako\u0144czenie pracy zaplanowana jest mi\u0142a dla niego aktywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

ROBI\u0118 KR\u00d3TKIE PRZERWY- ZBYT D\u0141UGIE PRZERWY ROZPRASZAJ\u0104 MNIE, PO D\u0141UGIEJ PRZERWIE NIE CHCE MI SI\u0118 WCALE WRACA\u0106 DO NAUKI.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Przerwy pomi\u0119dzy kolejnymi partiami zada\u0144 do wykonania powinny by\u0107 kr\u00f3tkie. Zbyt d\u0142uga przerwa sprzyja rozleniwieniu, sprawia, \u017ce trudno jest wr\u00f3ci\u0107 do pracy (pojawia si\u0119 sk\u0142onno\u015b\u0107 do odwlekania momentu ponownego rozpocz\u0119cia nauki). Znana na ca\u0142ym \u015bwiecie\u00a0technika zarz\u0105dzania czasem Pomodoro\u00a0(opracowana przez F. Cirillo technika, kt\u00f3ra zawdzi\u0119cza swoj\u0105 nazw\u0119 minutnikowi kuchennemu w kszta\u0142cie pomidora) zak\u0142ada, \u017ce\u00a0najefektyczniej cz\u0142owiek pracuje nad zadaniem w przedzia\u0142ach 25 minutowych, kt\u00f3re przedzielone s\u0105 5 minutowymi przerwami na odpoczynek.\u00a0Dopiero po czterech 25 minutowych blokach nast\u0119puje d\u0142u\u017csza przerwa (15-30 minutowa)<\/p>\n\n\n\n

MY\u015aL\u0118 POZYTYWNIE- TYLU RZECZY JU\u017b NAUCZY\u0141EM\/NAUCZY\u0141AM SI\u0118 ODK\u0104D JESTEM NA \u015aWIECIE \u2013 TEGO TE\u017b DAM RAD\u0118 SI\u0118 NAUCZY\u0106!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wp\u0142yw naszego nastawienia do podejmowanych dzia\u0142a\u0144 jest nie do przecenienia. Je\u015bli jeste\u015bmy przekonani o tym, \u017ce sobie nie poradzimy, \u017ce co\u015b jest nudne, za trudne itd. nasz zapa\u0142 i ch\u0119ci dramatycznie spadaj\u0105 a to powoduje siln\u0105 niech\u0119\u0107 do nauki. Obni\u017cony nastr\u00f3j i stres przyczyniaj\u0105 si\u0119 do spadku naszych funkcji poznawczych\u00a0(zar\u00f3wno pami\u0119\u0107, jak i logiczne my\u015blenie czy postrzeganie w stresie s\u0105 os\u0142abione). Pozytywne nastawienie nie tylko wzmacnia motywacj\u0119, ale tak\u017ce sprawia, \u017ce nasz umys\u0142 funkcjonuje efektywniej.<\/p>\n\n\n\n

PLANUJ\u0118 DLA SIEBIE CO\u015a EKSTRA, GDY JU\u017b SKO\u0143CZ\u0118 NAUK\u0118!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Po wykonaniu obowi\u0105zku sprawienie sobie przyjemno\u015bci sprawia, \u017ce ten obowi\u0105zek odbieramy jako co\u015b wartego wysi\u0142ku.\u00a0 Zaplanuj Sobie co\u015b extra po wykonaniu zadania a zobaczysz jak sprawnie i z przyjemno\u015bci\u0105 b\u0119dziesz pracowa\u0107!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wracamy do nauki szkolnej – po d\u0142u\u017cszej przerwie i po nie\u0142atwym pierwszym semestrze. Niekt\u00f3rzy mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci w powrocie \u201ena szkolne tory\u201d i w zmobilizowaniu si\u0119 do dalszej pracy. Jak mo\u017cna sobie w tym pom\u00f3c? O tym poni\u017cej. Wspania\u0142e jest to \u017ce naukowcy wynale\u017ali ju\u017c szczepionk\u0119 na covid 19 i …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4027,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67,5,59],"tags":[],"class_list":["post-4026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-67","category-aktualnosci","category-psycholog-szkolny"],"yoast_head":"\nJak si\u0119 uczy\u0107? - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak si\u0119 uczy\u0107? - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wracamy do nauki szkolnej – po d\u0142u\u017cszej przerwie i po nie\u0142atwym pierwszym semestrze. Niekt\u00f3rzy mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci w powrocie \u201ena szkolne tory\u201d i w zmobilizowaniu si\u0119 do dalszej pracy. Jak mo\u017cna sobie w tym pom\u00f3c? O tym poni\u017cej. Wspania\u0142e jest to \u017ce naukowcy wynale\u017ali ju\u017c szczepionk\u0119 na covid 19 i …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ireneusz.polec\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-10T00:40:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-30T19:16:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"375\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dcf84f72aeb31dee5d9ab2dee7c1ec8e\"},\"headline\":\"Jak si\u0119 uczy\u0107?\",\"datePublished\":\"2021-02-10T00:40:10+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-30T19:16:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/\"},\"wordCount\":931,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"2021\",\"Aktualno\u015bci\",\"psycholog szkolny\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/\",\"name\":\"Jak si\u0119 uczy\u0107? - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-02-10T00:40:10+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-30T19:16:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/02\\\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg\",\"width\":500,\"height\":375},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2021\\\/02\\\/10\\\/jak-sie-uczyc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak si\u0119 uczy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/\",\"name\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\",\"description\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/szkola_podstawowa_garbow-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/szkola_podstawowa_garbow-1-1.png\",\"width\":500,\"height\":136,\"caption\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dcf84f72aeb31dee5d9ab2dee7c1ec8e\",\"name\":\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.ireneuszpolec.net\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/ireneusz.polec\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/ireneuszpolec\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/ireneusz-polec\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/user\\\/IreneuszPolec\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/author\\\/gladiror\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak si\u0119 uczy\u0107? - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak si\u0119 uczy\u0107? - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","og_description":"Wracamy do nauki szkolnej – po d\u0142u\u017cszej przerwie i po nie\u0142atwym pierwszym semestrze. Niekt\u00f3rzy mog\u0105 mie\u0107 trudno\u015bci w powrocie \u201ena szkolne tory\u201d i w zmobilizowaniu si\u0119 do dalszej pracy. Jak mo\u017cna sobie w tym pom\u00f3c? O tym poni\u017cej. Wspania\u0142e jest to \u017ce naukowcy wynale\u017ali ju\u017c szczepionk\u0119 na covid 19 i …","og_url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/","og_site_name":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/ireneusz.polec","article_published_time":"2021-02-10T00:40:10+00:00","article_modified_time":"2022-08-30T19:16:53+00:00","og_image":[{"width":500,"height":375,"url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ireneusz Po\u0142e\u0107","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ireneusz Po\u0142e\u0107","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/"},"author":{"name":"Ireneusz Po\u0142e\u0107","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#\/schema\/person\/dcf84f72aeb31dee5d9ab2dee7c1ec8e"},"headline":"Jak si\u0119 uczy\u0107?","datePublished":"2021-02-10T00:40:10+00:00","dateModified":"2022-08-30T19:16:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/"},"wordCount":931,"publisher":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg","articleSection":["2021","Aktualno\u015bci","psycholog szkolny"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/","name":"Jak si\u0119 uczy\u0107? - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg","datePublished":"2021-02-10T00:40:10+00:00","dateModified":"2022-08-30T19:16:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/jak-si-uczy-1-6381-scaled.jpg","width":500,"height":375},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2021\/02\/10\/jak-sie-uczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak si\u0119 uczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#website","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/","name":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","description":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","publisher":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#organization","name":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/szkola_podstawowa_garbow-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/szkola_podstawowa_garbow-1-1.png","width":500,"height":136,"caption":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie"},"image":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#\/schema\/person\/dcf84f72aeb31dee5d9ab2dee7c1ec8e","name":"Ireneusz Po\u0142e\u0107","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ireneusz Po\u0142e\u0107"},"sameAs":["http:\/\/www.ireneuszpolec.net","https:\/\/www.facebook.com\/ireneusz.polec","https:\/\/www.instagram.com\/ireneuszpolec\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ireneusz-polec\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/IreneuszPolec"],"url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/author\/gladiror\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4026"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4028,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4026\/revisions\/4028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}