{"id":13614,"date":"2023-10-06T11:01:52","date_gmt":"2023-10-06T09:01:52","guid":{"rendered":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/?p=13614"},"modified":"2023-10-06T11:03:51","modified_gmt":"2023-10-06T09:03:51","slug":"swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego"},"content":{"rendered":"\n
10 pa\u017adziernika obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego ustanowiony w 1992 roku przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego. <\/p>\n\n\n\n
„Ten, kto chce pozosta\u0107 w dobrym zdrowiu, powinien unika\u0107 smutnych nastroj\u00f3w i zachowywa\u0107 radosny umys\u0142.”<\/em> – Leonardo da Vinci<\/p>\n\n\n\n
\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego<\/h4>\n\n\n\n
\u015awi\u0119to zosta\u0142o ustanowione w 1992 roku przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwr\u00f3cenie uwagi na dba\u0142o\u015b\u0107 o zdrowie psychiczne, pomoc osobom chorym z naszego otoczenia, ulepszania opieki medycznej nad chorymi psychicznie i na wszystkie sprawy dotycz\u0105ce zaburze\u0144 psychicznych. Coroczne obchody \u015bwi\u0119ta odbywaj\u0105 si\u0119 pod danym has\u0142em – w 2013 roku \u201eZdrowie psychiczne i seniorzy\u201d, w 2014 – \u201cZycie ze schizofreni\u0105\u201d, a w 2015 \u201c Godno\u015b\u0107 w zdrowiu psychicznym\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Zdrowie psychiczne<\/h4>\n\n\n\n
„Pe\u0142ny dobrostan fizyczny, psychiczny i spo\u0142eczny cz\u0142owieka”<\/em><\/p>\n\n\n\n
Tak zdrowie psychiczne definiuje \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO). Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, ze zdrowie psychiczne nie jest jednoznaczne z brakiem choroby psychicznej. W \u017cyciu ka\u017cdego cz\u0142owieka przychodz\u0105 trudniejsze momenty kiedy jest \u201cci\u0119\u017cko na duchu\u201d. Jest wiele czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na gorszy samopoczucie. Wa\u017cne jest, aby zwraca\u0107 uwag\u0119 na m.in takie objawy jak obni\u017cony nastr\u00f3j, d\u0142ugotrwa\u0142y smutek, zm\u0119czenie, l\u0119k. S\u0105 to nieuniknione stany, jednak\u017ce dobrze jest nie lekcewa\u017cy\u0107 ich, gdy\u017c utrzymuj\u0105ce si\u0119 d\u0142u\u017cej tego typu objawy mog\u0105 prowadzi\u0107 do rozwini\u0119cia si\u0119 chor\u00f3b psychicznych.<\/p>\n\n\n\n
Jak zadba\u0107 o swoj\u0105 kondycj\u0119 psychiczn\u0105?<\/h4>\n\n\n\n
Osoby pozytywniej nastawione do \u015bwiata s\u0105 bardziej szcz\u0119\u015bliwe.<\/h5>\n\n\n\n
Nie jest to \u017cadnym odkryciem, \u017ce czym wi\u0119cej pozytyw\u00f3w dostrzega si\u0119 w \u017cyciu, tym wydaje si\u0119 ono lepsze. Jest to niezwykle wa\u017cne dla zachowania r\u00f3wnowagi psychicznej i emocjonalnej. Zatem nawet je\u015bli masz beznadziejny dzie\u0144, wszystko si\u0119 sypie, to spr\u00f3buj w tej sytuacji znale\u017a\u0107 cho\u0107 jeden pozytywny aspekt.<\/p>\n\n\n\n
„\u015amiech to zdrowie”<\/h5>\n\n\n\n
Czy odwzajemniasz u\u015bmiech innych os\u00f3b, starasz si\u0119 by\u0107 mi\u0142y dla innych, nawet nieznajomych? Czy id\u0105c do domu masz czas aby zatrzyma\u0107 si\u0119, powiedzie\u0107 \u201cDzie\u0144 dobry!\u201d s\u0105siadce i u\u015bmiechn\u0105\u0107 si\u0119, czy te\u017c p\u0119dzisz do domu ze wzrokiem wbitym w ziemi\u0119, nie zwracaj\u0105c na nic? Udowodniono naukowo, \u017ce \u015bmiech wp\u0142ywa pozytywnie na cz\u0142owieka, mi\u0119dzy innymi przyspiesza proces zdrowienia, relaksuje. Na tym za\u0142o\u017ceniu bazuje \u015bmiechoterapia. Zatem U\u015aMIECHNIJ SI\u0118. Spraw, aby osoby w twoim otoczeniu mia\u0142y wiele powod\u00f3w do rado\u015bci, nie zawsze \u201cbierz \u017cycie na serio\u201d i czasem po\u015bmiej si\u0119 z siebie samego.<\/p>\n\n\n\n
Jedz zdrowo i ruszaj si\u0119<\/h5>\n\n\n\n
Odpowiednia dieta i codzienna porcja ruchu maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na samopoczucie. Je\u015bli pracujesz w trybie stacjonarnym, du\u017co czasu sp\u0119dzasz siedz\u0105c czy to w aucie, pracy, szkole, na uczelni, w domu, to wa\u017cne jest aby zachowa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119, poprzez ruch. Wyjd\u017a na spacer, zacznij biega\u0107 albo je\u017adzi\u0107 na rowerze. Nadmiar w\u0119glowodan\u00f3w w diecie mo\u017ce powodowa\u0107 senno\u015b\u0107 i problemy z koncentracj\u0105, pami\u0119taj o zr\u00f3wnowa\u017conej diecie.<\/p>\n\n\n\n
Korzystaj ze \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego<\/h5>\n\n\n\n
Na ile to jest tylko mo\u017cliwe postaraj si\u0119 aby do twojego mieszkania czy miejsca pracy wpada\u0142o jak najwi\u0119cej promieni s\u0142onecznych. Na uczelni czy w szkole staraj si\u0119 zajmowa\u0107 miejsce przy oknie. Przebywaj na s\u0142o\u0144cu jak najwi\u0119cej.<\/p>\n\n\n\n
Dbaj o przyja\u017a\u0144 i znajomo\u015bci<\/h5>\n\n\n\n
Kontakt z drugim cz\u0142owiekiem nieraz ma uzdrawiaj\u0105c\u0105 moc. O ile l\u017cej jest gdy ma si\u0119 komu \u201cwygada\u0107\u201d. Jak rado\u015bnie jest sp\u0119dzi\u0107 ca\u0142e popo\u0142udnie w gronie najbli\u017cszych znajomych. Pami\u0119taj, \u017ce o relacje trzeba dba\u0107, je\u015bli oczekujesz zainteresowania ze strony bliskich Twoimi sprawami, to przede wszystkim interesuj si\u0119 tym co u nich si\u0119 dzieje. Sam inicjuj spotkania, wyj\u015bcia. Chcesz z kim\u015b porozmawia\u0107? Zadzwo\u0144, nie pisz sms czy wiadomo\u015bci na portalu spo\u0142eczno\u015bciowym. Staraj si\u0119 pami\u0119ta\u0107 o urodzinach i wa\u017cnych datach dla Twoich przyjaci\u00f3\u0142.<\/p>\n\n\n\n
Potrzebujemy m\u00f3wi\u0107 o promocji i ochronie zdrowia psychicznego, czyni\u0107 z niego jeden z priorytet\u00f3w w podejmowanych dzia\u0142aniach \u2013 nie tylko w obszarze edukacji. Dbanie o dobre samopoczucie oraz zdrowie psychiczne powinno by\u0107 sta\u0142ym elementem naszego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n
Zach\u0119camy do zapoznawania si\u0119 z dost\u0119pnymi na stronie O\u015brodka Rozwoju Edukacji materia\u0142ami oraz dost\u0119pnymi rekomendowanymi programami profilaktycznymi.<\/p>\n\n\n\n
10 pa\u017adziernika obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego ustanowiony w 1992 roku przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego. „Ten, kto chce pozosta\u0107 w dobrym zdrowiu, powinien unika\u0107 smutnych nastroj\u00f3w i zachowywa\u0107 radosny umys\u0142.” – Leonardo da Vinci \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego \u015awi\u0119to zosta\u0142o ustanowione w 1992 roku przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13615,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[127,5],"tags":[],"class_list":["post-13614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-127","category-aktualnosci"],"yoast_head":"\n
\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"10 pa\u017adziernika obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego ustanowiony w 1992 roku przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego. „Ten, kto chce pozosta\u0107 w dobrym zdrowiu, powinien unika\u0107 smutnych nastroj\u00f3w i zachowywa\u0107 radosny umys\u0142.” – Leonardo da Vinci \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego \u015awi\u0119to zosta\u0142o ustanowione w 1992 roku przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest …\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ireneusz.polec\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-06T09:01:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-06T09:03:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dcf84f72aeb31dee5d9ab2dee7c1ec8e\"},\"headline\":\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego\",\"datePublished\":\"2023-10-06T09:01:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-06T09:03:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/\"},\"wordCount\":725,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"2023\",\"Aktualno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/\",\"name\":\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-06T09:01:52+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-06T09:03:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg\",\"width\":500,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/10\\\/06\\\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/\",\"name\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\",\"description\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/szkola_podstawowa_garbow-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/szkola_podstawowa_garbow-1-1.png\",\"width\":500,\"height\":136,\"caption\":\"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dcf84f72aeb31dee5d9ab2dee7c1ec8e\",\"name\":\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ireneusz Po\u0142e\u0107\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.ireneuszpolec.net\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/ireneusz.polec\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/ireneuszpolec\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/ireneusz-polec\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/user\\\/IreneuszPolec\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/szkola.garbow.pl\\\/index.php\\\/author\\\/gladiror\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","og_description":"10 pa\u017adziernika obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego ustanowiony w 1992 roku przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego. „Ten, kto chce pozosta\u0107 w dobrym zdrowiu, powinien unika\u0107 smutnych nastroj\u00f3w i zachowywa\u0107 radosny umys\u0142.” – Leonardo da Vinci \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego \u015awi\u0119to zosta\u0142o ustanowione w 1992 roku przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest …","og_url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/","og_site_name":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/ireneusz.polec","article_published_time":"2023-10-06T09:01:52+00:00","article_modified_time":"2023-10-06T09:03:51+00:00","og_image":[{"width":500,"height":500,"url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ireneusz Po\u0142e\u0107","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ireneusz Po\u0142e\u0107","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/"},"author":{"name":"Ireneusz Po\u0142e\u0107","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#\/schema\/person\/dcf84f72aeb31dee5d9ab2dee7c1ec8e"},"headline":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego","datePublished":"2023-10-06T09:01:52+00:00","dateModified":"2023-10-06T09:03:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/"},"wordCount":725,"publisher":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg","articleSection":["2023","Aktualno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/","name":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego - Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg","datePublished":"2023-10-06T09:01:52+00:00","dateModified":"2023-10-06T09:03:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/#primaryimage","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg","width":500,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/2023\/10\/06\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#website","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/","name":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","description":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","publisher":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#organization","name":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/szkola_podstawowa_garbow-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/szkola_podstawowa_garbow-1-1.png","width":500,"height":136,"caption":"Szko\u0142a Podstawowa im. Marii Konopnickiej w Garbowie"},"image":{"@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/#\/schema\/person\/dcf84f72aeb31dee5d9ab2dee7c1ec8e","name":"Ireneusz Po\u0142e\u0107","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9742099bdb6f56a47fb8938f49f10b056a12aeded99b1624e4e8b2c3f8cfd8eb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ireneusz Po\u0142e\u0107"},"sameAs":["http:\/\/www.ireneuszpolec.net","https:\/\/www.facebook.com\/ireneusz.polec","https:\/\/www.instagram.com\/ireneuszpolec\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ireneusz-polec\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/IreneuszPolec"],"url":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/author\/gladiror\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13614"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13629,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13614\/revisions\/13629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkola.garbow.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jak-moge-zadbac-o-swoje-zdrowie-psychiczne-scaled.jpg\")
<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Dbanie-o-zdrowie-psychiczne-720x445-2.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/e427ce7bb48f3dd60dfa71358843c10a-1.png\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/szkola.garbow.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Jak-dbac-o-zdrowie-psychiczne-4.png\")
<\/figure>\n\n\n\n